ELEVAR SEU DIA: 10 AçõES FáCEIS

Que tal dar um gás no seu dia a dia? Com pequenas mudanças você pode, transformar sua rotina em algo mais eficaz. Comece o dia com um café da manhã nutritivo Exercite-se por pelo menos 30 minutos. Medite Faça pausas frequentes ao longo do dia Se conecte Explore novos conhecimentos Agradeça pelas coisas boas da sua vida Defi